Pagina principala » sănătate » Beneficiul Yuzu # 6 Îmbunătățește digestia

    Beneficiul Yuzu # 6 Îmbunătățește digestia

    Citricele, cum ar fi yuzu, sunt mari ajutoare digestive datorită unui număr de proprietăți. Fiind bogat în fibre, yuzu ajută la mișcarea alimentelor în stomac și în sistemul digestiv. Acest lucru ajută la prevenirea crampe și alte probleme digestive cum ar fi constipație, balonare și diaree. În plus, fibrele curăță tractul digestiv, ajutând la eliminarea deșeurilor. Antioxidanții din yuzu previne, de asemenea, stresul oxidativ prin eliminarea radicalilor liberi din sistemul digestiv.

    Conținutul ridicat de vitamină C în yuzu sporește absorbția unor astfel de nutrienți, precum fierul și calciul. Vitamina C stimulează, de asemenea, absorbția antioxidanților cum ar fi catechinele prezente în ceaiul verde.