Pagina principala » sănătate » Beneficiul Yuzu # 9 ajută la scăderea în greutate

    Beneficiul Yuzu # 9 ajută la scăderea în greutate

    Deoarece yuzu este scăzut în calorii și bogat în vitamine și antioxidanți, luând în mod regulat beneficii de scădere în greutate. În timp ce yuzu ajută la destrămarea alimentelor, unele flavonoide din acesta, inclusiv naringinul, inhibă digestia amidonului. Acest lucru înseamnă că consumul de yuzu vă poate ajuta să vă mențineți în greutate.

    În plus, potrivit Centrului de Cercetare Nutrițional și Metabolic, vitamina C ajută la absorbția calciului în celulele grase. Aceasta reduce dorința de a mânca mai multe alimente. Alte studii indică, de asemenea, că persoanele care iau alimente bogate în vitamina C sunt mai puțin susceptibile de a deveni supraponderale. Unele studii au descoperit, de asemenea, că, luând cantitățile recomandate de vitamina C, puteți arde cu aproximativ 30% mai multă grăsime decât o persoană a cărei consum de vitamina C este sub indemnizația dietetică recomandată. Acest lucru înseamnă că încorporarea yuzu în dieta dvs. vă poate ajuta să obțineți și să mențineți o greutate sănătoasă.