Pagina principala » sănătate » Zinc Rich Food # 6 Carne

    Zinc Rich Food # 6 Carne

    Carnea este o parte importantă a dietei noastre, deoarece este plină de proteinele care constituie blocurile corpului nostru. Este, de asemenea, o sursă excelentă de o gamă largă de vitamine și minerale, inclusiv zinc. Carnea este, de asemenea, foarte versatilă, care vine în diferite tipuri și este populară în bucătăriile din toată lumea.

    Bucățile de carne slabă sunt o sursă mai bună de zinc decât bucățile de grăsimi, fiind de asemenea mai potrivite pentru persoanele care doresc să-și urmărească greutatea. Carnea este, de asemenea, o bună sursă de acizi grași omega 3 și alți compuși care oferă o gamă de beneficii pentru sănătate. Deși unii oameni susțin că mâncarea prea multă carne este proastă pentru sănătatea noastră, este bine dacă nu o exagerați și veți mânca o dietă echilibrată.