Pagina principala » sănătate » Zinc bogat în alimente # 7 lactate

    Zinc bogat în alimente # 7 lactate

    Laptele, ouăle și brânza sunt folosite pe scară largă în întreaga lume. Sunt ideale pentru micul dejun, pentru gustări, pentru o masă principală sau ca ingrediente în rețete pentru mâncăruri de pe întreaga planetă. Vestea minunată este că ele sunt, de asemenea, ambalate pline de substanțe nutritive precum calciu și proteine ​​și sunt, de asemenea, o sursă bună de zinc.

    Iaurtul este un alt produs lactat care este popular în cercurile de viață sănătoase și este, de asemenea, o sursă bună de zinc. În plus față de substanțele nutritive sănătoase, este, de asemenea, scăzut în calorii și, de asemenea, un probiotic, care încurajează un sistem digestiv sănătos. Nu numai că produsele lactate sunt pline de nutriție, dar pot fi, de asemenea, delicioase.

    Articolul precedent
    Zinc Rich Food # 6 Carne